2人暮らしのための献立・レシピガイド
毎朝、ゼロから
お弁当を作らなくていい。
週1回、2人分 × 平日5日分を
まとめて作る。
4週間分の献立・レシピ・買い物リストをまとめたデジタルガイド。
2人分 × 平日5日 × 4週間
合計40食分の献立を収録
いつもの朝に、こんなこと。
こんなお悩み、
ありませんか？
- 毎朝のお弁当作りが大変。
- 毎日「何を作ろう？」と考えるのが面倒。
- 外食やコンビニが続くと、食費が気になる。
このガイドに入っているもの
献立を考えるところから、買い物まで。
2人分の4週間を、ひとつのガイドに。
2人分 冷凍節約弁当
4週間プラン
毎日の「何を作ろう？」を減らすために。献立と買い物リスト、2人分の分量をまとめました。
- 4週間分・平日20日分の献立
- 2人分・合計40食分の献立
- 週ごとの買い物リスト
- 材料と2人分の分量
- 作り方
- 冷凍・解凍・加熱のポイント
ガイドの使い方
週に一度の準備で、
平日のお弁当をもっとラクに。
- 01
STEP 01
買い物リストを見てまとめて買う
献立とリストを見ながら、必要な食材をまとめて準備します。
- 02
STEP 02
2人分 × 5日分をまとめて作る
2人分の分量と手順に沿って、平日5日分をまとめて調理します。
- 03
STEP 03
1食ずつ冷凍して、平日はラクに
平日は必要な分を取り出し、ガイドの手順に沿って解凍・加熱します。
4週間分を、ひとつのデジタルガイドに。
2人分 冷凍節約弁当
4週間プラン
- 4週間分の献立
- 平日20日分 / 2人分・合計40食分の献立
- 週ごとの買い物リスト
- 2人分の材料・分量
- 作り方
- 冷凍・解凍・加熱のポイント
購入前のご確認
よくある質問
どんな商品ですか？
ご自宅で冷凍弁当を作るためのデジタルガイドです。4週間分の献立・レシピ・買い物リスト・2人分の分量・冷凍のポイントをまとめています。お弁当や食材をお届けする商品ではありません。
購入後、どうやって受け取れますか？
ご購入後、HotmartからPDF教材にアクセスできます。
料理が得意でなくても作れますか？
できるだけシンプルな手順で作れる献立を中心にまとめています。材料と分量を確認し、レシピの順番に沿って進められます。
何人分・何日分の献立ですか？
2人分 × 平日5日 × 4週間で、合計40食分の献立です。40種類のレシピという意味ではありません。
スマートフォンでも見られますか？
PDF形式の教材です。Hotmartからアクセスし、スマートフォンでもご覧いただけます。
